中考用哪种排球 中考排球选用型号

中考体育考试中,排球项目是许多学生关注的焦点。那么,中考用哪种排球?中考排球选用型号是什么呢?本文将为您详细解答。

一、中考排球选用型号

国家标准规定

根据我国《学校体育器材设施配备标准》规定,中考排球选用型号为FIVB标准排球。FIVB是国际排球联合会(Fédération Internationale de Volleyball)的缩写,该标准排球适用于各级各类学校体育教学、训练和比赛。

FIVB标准排球规格

FIVB标准排球直径为65-67厘米,重量为260-280克。这种排球材质为皮革,表面有凹凸不平的纹理,有利于球员抓握和传球。

二、中考排球玩法攻略

基本站位

在中考排球比赛中,球员需要按照教练的安排进行站位。一般站位为:前排两翼各一名副攻,中间一名主攻;后排两名二传,两名自由人。

传球技巧

传球是排球比赛中最为重要的技术之一。球员在传球时,要注意以下技巧:

(1)手型:传球时,掌心要空出,手指自然弯曲,手腕放松。

(2)用力:传球时,用力要均匀,避免用力过猛或过轻。

(3)时机:传球时机要准确,尽量在对方攻击手起跳前将球传出。

攻击技巧

中考用哪种排球 中考排球选用型号

攻击是排球比赛中的得分手段。球员在攻击时,要注意以下技巧:

(1)起跳:起跳时,要迅速、有力,尽量跳得高。

(2)击球:击球时,要用手腕和手指的力量,将球击向对方场地。

(3)时机:攻击时机要准确,尽量在对方防守薄弱时进行攻击。

三、中考排球训练技巧

基本技术训练

(1)传球训练:通过反复传球练习,提高传球准确性和稳定性。

(2)扣球训练:通过反复扣球练习,提高扣球力量和准确性。

(3)拦网训练:通过反复拦网练习,提高拦网意识和能力。

团队配合训练

(1)一传配合:通过一传配合练习,提高球员之间的默契。

(2)进攻配合:通过进攻配合练习,提高球员的进攻意识和能力。

(3)防守配合:通过防守配合练习,提高球员的防守意识和能力。

中考排球选用型号为FIVB标准排球,直径为65-67厘米,重量为260-280克。在中考排球比赛中,球员需要掌握基本站位、传球技巧、攻击技巧和团队配合等。通过科学训练,提高自己的技术水平,为中考体育考试取得好成绩奠定基础。

问答:

中考排球选用型号是什么?

答:中考排球选用型号为FIVB标准排球。

FIVB标准排球的直径是多少?

答:FIVB标准排球的直径为65-67厘米。

FIVB标准排球的重量是多少?

答:FIVB标准排球的重量为260-280克。

中考排球比赛有哪些基本站位?

答:中考排球比赛的基本站位为前排两翼各一名副攻,中间一名主攻;后排两名二传,两名自由人。

中考排球传球有哪些技巧?

答:中考排球传球技巧包括手型、用力和时机等。

中考排球攻击有哪些技巧?

答:中考排球攻击技巧包括起跳、击球和时机等。

中考排球训练有哪些技巧?

答:中考排球训练技巧包括基本技术训练和团队配合训练。

如何提高中考排球成绩?

答:提高中考排球成绩需要掌握基本技术、提高团队配合和科学训练。