举重分什么举 举重有哪些项目
举重作为一项古老的竞技运动，其比赛项目丰富多样，吸引了无数体育爱好者的关注。那么，举重究竟分什么举？举重有哪些项目呢？下面就来为大家详细介绍。
一、举重的分类
按照举重动作分类
举重主要分为以下三种动作：抓举、挺举和总成绩。
（1）抓举：运动员从地面抓起杠铃，举过头顶至垂直于地面，然后放下。
（2）挺举：运动员从地面举起杠铃，先举至肩上，然后挺直身体，将杠铃举过头顶至垂直于地面，最后放下。
（3）总成绩：抓举和挺举成绩之和为总成绩。
按照比赛方式分类
举重比赛可以分为以下两种方式：
（1）个人赛：每个运动员分别进行抓举和挺举，最终以总成绩排名。
（2）团体赛：多个运动员组成一个代表队，代表队成员分别进行抓举和挺举，最终以总成绩排名。
二、举重项目介绍
男子举重项目
（1）男子56公斤级
（2）男子62公斤级
（3）男子69公斤级
（4）男子77公斤级
（5）男子85公斤级
（6）男子94公斤级
（7）男子105公斤级
（8）男子+105公斤级
女子举重项目
（1）女子48公斤级
（2）女子53公斤级
（3）女子58公斤级
（4）女子63公斤级
（5）女子69公斤级
（6）女子75公斤级
（7）女子81公斤级
（8）女子+81公斤级
三、举重比赛技巧
抓举技巧
（1）抓举前，运动员应保持身体平衡，充分热身。
（2）抓举时，手臂要尽量伸直，杠铃要垂直上升。
（3）抓举后，迅速将杠铃放下，保持身体平衡。
挺举技巧
（1）挺举前，运动员应保持身体平衡，充分热身。
（2）挺举时，手臂要尽量伸直，杠铃要垂直上升。
（3）挺举后，迅速将杠铃放下，保持身体平衡。
四、观点汇总
举重分什么举，举重有哪些项目，以上已为大家详细介绍。举重作为一项具有悠久历史的竞技运动，不仅锻炼了运动员的体能，还展现了人类挑战极限的精神。希望这篇文章能对大家了解举重有所帮助。
五、举重分什么举 举重有哪些项目的相关问答
举重起源于哪个国家？
答：举重起源于古希腊。
举重比赛有哪些重量级别？
答：举重比赛有多个重量级别，包括男子和女子举重项目。
举重比赛有哪些动作？
答：举重比赛主要有抓举、挺举和总成绩三个动作。
举重比赛如何计分？
答：举重比赛以抓举和挺举成绩之和为总成绩，总成绩越高，排名越靠前。
举重比赛有哪些比赛方式？
答：举重比赛主要有个人赛和团体赛两种比赛方式。
举重比赛有哪些技巧？
答：举重比赛有抓举技巧和挺举技巧，包括热身、动作要领等。
举重比赛有哪些器材？
答：举重比赛主要使用杠铃和举重垫等器材。
举重比赛有哪些注意事项？
答：举重比赛要注意安全，避免受伤；保持身体平衡，发挥最佳水平。