举重如何评分 举重评分标准是什么
举重作为一项竞技体育项目，其评分标准严谨而科学。了解举重如何评分以及评分标准，对于参与者、观众乃至教练员来说都至关重要。本文将详细介绍举重评分的规则和标准。
一、举重如何评分
举重评分的依据
举重评分主要依据运动员所举起的重量和完成动作的质量。重量越高，动作越规范，得分越高。
举重评分的流程
（1）运动员在比赛前需进行称重，以确定其参赛的重量级别。
（2）运动员在比赛中分别完成抓举和挺举两个项目的比赛。
（3）根据运动员在两个项目中所举起的重量，计算出总成绩。
（4）根据总成绩，结合运动员的动作质量，进行评分。
二、举重评分标准
抓举评分标准
（1）抓举动作要求运动员在规定时间内完成，包括提铃、蹲起、挺举、放下等动作。
（2）抓举评分主要依据运动员所举起的重量，重量越高，得分越高。
（3）抓举动作质量评分：动作规范、流畅、稳定，无犯规动作，可得到满分。
挺举评分标准
（1）挺举动作要求运动员在规定时间内完成，包括提铃、蹲起、挺举、放下等动作。
（2）挺举评分主要依据运动员所举起的重量，重量越高，得分越高。
（3）挺举动作质量评分：动作规范、流畅、稳定，无犯规动作，可得到满分。
三、举重评分的注意事项
运动员在比赛中必须遵循比赛规则，如违反规则，将受到相应处罚。
评分员需具备专业素质，确保评分的公正性。
比赛过程中，如出现争议，需由仲裁委员会进行裁决。
举重评分以运动员所举起的重量和动作质量为依据，通过抓举和挺举两个项目的比赛，计算出总成绩，最终得出评分结果。了解评分标准，有助于提高运动员的比赛成绩，同时也为观众和教练员提供了参考。
相关问答：
举重比赛中，抓举和挺举的顺序是怎样的？
答：抓举和挺举的顺序通常由运动员自己决定，但需在比赛前告知裁判。
举重比赛中，运动员可以尝试举起超过自己级别重量的杠铃吗？
答：不可以。运动员只能尝试举起自己级别规定的重量。
举重比赛中，运动员出现犯规动作会有什么后果？
答：出现犯规动作的运动员将受到相应处罚，如取消该次成绩或取消比赛资格。
举重比赛中，评分员是如何评分的？
答：评分员根据运动员所举起的重量和动作质量进行评分，确保评分的公正性。
举重比赛中，运动员的体重是如何确定的？
答：运动员的体重在比赛前进行称重，以确定其参赛的重量级别。
举重比赛中，抓举和挺举的重量级别是如何划分的？
答：抓举和挺举的重量级别通常根据运动员的体重进行划分，具体划分标准由国际举重联合会规定。
举重比赛中，运动员在比赛中受伤怎么办？
答：运动员在比赛中受伤，应立即停止比赛，并由医疗人员进行检查和治疗。
举重比赛中，运动员如何提高自己的成绩？
答：运动员可以通过加强训练、提高技术水平和心理素质来提高自己的成绩。