举重怎么判定 举重比赛评分标准
举重作为一项古老的竞技运动，其评分标准复杂而严谨。了解如何判定举重比赛的评分，对于运动员和观众来说都至关重要。本文将详细介绍举重比赛评分标准，帮助大家更好地理解这项运动。
一、举重比赛评分标准概述
举重比赛评分标准主要基于运动员的抓举和挺举成绩，以及完成动作的规范性。评分由国际举重联合会（IWF）制定，并定期进行更新。
二、抓举评分标准
抓举重量：
抓举成绩是运动员在比赛中首先完成的动作，评分以运动员成功举起的最重重量为标准。重量越大，得分越高。
抓举动作规范性：
抓举动作包括试举和成功举起。试举时，运动员必须完全蹲下，双手握住杠铃，然后尝试将其举起至肩部。成功举起时，杠铃必须稳定地停留在肩部，手臂伸直，腿部伸直。
三、挺举评分标准
挺举重量：
挺举成绩是运动员在抓举后的第二个动作，评分同样以成功举起的最重重量为标准。
挺举动作规范性：
挺举动作包括试举和成功举起。试举时，运动员必须完全蹲下，双手握住杠铃，然后尝试将其举起至头顶。成功举起时，杠铃必须稳定地停留在头顶，手臂伸直，腿部伸直。
四、总成绩计算
举重比赛的总成绩是抓举和挺举成绩之和。运动员的总成绩越高，排名越靠前。
五、举重比赛评分标准相关问答
举重比赛中有哪些违规动作？
运动员在抓举和挺举过程中，如果出现以下违规动作，将被判为失败：杠铃触地、动作不规范、身体触杠等。
举重比赛中的体重分级是如何划分的？
举重比赛中的体重分级根据运动员的体重进行划分，通常分为几个等级，如男子56公斤级、62公斤级等。
举重比赛中，运动员可以更换杠铃吗？
在抓举和挺举过程中，运动员可以更换杠铃，但必须在规定的时间内完成。
举重比赛中，运动员可以戴护具吗？
举重比赛中，运动员可以佩戴护具，如护腕、护肘等，以保护关节。
举重比赛中的裁判是如何评分的？
裁判根据运动员的动作规范性和举起重量进行评分，同时参考运动员的体重分级。
举重比赛评分标准旨在确保比赛的公平性和规范性。通过了解评分标准，我们可以更好地欣赏这项运动，并为运动员的精彩表现喝彩。