奥运会举重是什么规则 奥运举重比赛规则详解
标题：奥运会举重是什么规则 奥运举重比赛规则详解 导语：奥运会举重作为一项古老的竞技运动，其独特的比赛规则和技巧吸引了全球无数观众的关注。本文将详细解析奥运举重比赛的规则，帮助您更好地了解这项运动。 一、奥运举重比赛规则概述 奥运举重比赛规则主要分为两大类：男子举重和女子举重。比赛分为抓举和挺举两个阶段，每个阶段选手需要完成三次试举，试举成功的总重量即为选手的最终成绩。 二、抓举规则详解
抓举准备 抓举开始前，选手需站在杠铃下方，双手抓住杠铃的把柄，两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，准备发力。
抓举动作 抓举过程中，选手需将杠铃从地面提起，经过头部上方，直至手臂伸直。在提铃过程中，选手的身体可以轻微后仰，但不得有明显的跳跃动作。
抓举成功条件 抓举成功需满足以下条件：杠铃在提至最高点时，选手的手臂完全伸直，杠铃位于肩部上方，且选手的脚跟不得离开地面。
三、挺举规则详解
挺举准备 挺举开始前，选手需将杠铃从地面提起，至肩部上方，双手抓住把柄，两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，准备发力。
挺举动作 挺举过程中，选手需将杠铃从肩部上方推起，直至手臂伸直。在推举过程中，选手的身体可以轻微后仰，但不得有明显的跳跃动作。
挺举成功条件 挺举成功需满足以下条件：杠铃在推至最高点时，选手的手臂完全伸直，杠铃位于肩部上方，且选手的脚跟不得离开地面。
四、试举次数与成功条件
每个阶段（抓举和挺举）选手均有三次试举机会。 选手在三次试举中，必须至少完成一次成功的试举，否则将被取消比赛资格。 成功的试举是指选手在规定时间内完成试举，且符合上述抓举和挺举成功条件。
五、奥运举重比赛规则总结 奥运举重比赛规则严格，旨在确保比赛的公平性和安全性。选手在比赛中需遵循规则，充分发挥自己的实力。同时，观众在观看比赛时，也能更好地理解这项运动的魅力。 相关问答：
奥运举重比赛分为几个阶段？ 答：奥运举重比赛分为抓举和挺举两个阶段。
选手在比赛中可以跳跃吗？ 答：选手在抓举和挺举过程中，可以轻微后仰，但不得有明显的跳跃动作。
选手在试举失败后，可以重新试举吗？ 答：选手在抓举和挺举阶段，均有三次试举机会，试举失败后可以继续尝试。
举重比赛中，如何判断试举成功？ 答：试举成功需满足以下条件：杠铃在提至最高点时，选手的手臂完全伸直，杠铃位于肩部上方，且选手的脚跟不得离开地面。
奥运举重比赛规则对选手的体重有要求吗？ 答：奥运举重比赛规则对选手的体重没有具体要求，但比赛分为男子举重和女子举重两个组别。