奥运会举重最高的纪录是多重 奥运会举重最高纪录是多少公斤
标题：奥运会举重最高的纪录是多重 奥运会举重最高纪录是多少公斤 导语：奥运会举重作为一项历史悠久、竞争激烈的体育项目，其最高纪录是多少公斤一直是体育迷们关注的焦点。本文将为您详细介绍奥运会举重的历史最高纪录，以及相关的玩法和技巧。 一、奥运会举重最高纪录是多少公斤 截至2023，奥运会举重最高纪录如下：
男子举重：
56公斤级：郑举贤（中国）以252公斤的成绩打破世界纪录。 62公斤级：刘春红（中国）以272公斤的成绩打破世界纪录。 69公斤级：吕小军（中国）以379公斤的成绩打破世界纪录。 77公斤级：吕小军（中国）以417公斤的成绩打破世界纪录。 85公斤级：吕小军（中国）以453公斤的成绩打破世界纪录。 94公斤级：吕小军（中国）以487公斤的成绩打破世界纪录。 105公斤级：吕小军（中国）以532公斤的成绩打破世界纪录。 109公斤级：吕小军（中国）以576公斤的成绩打破世界纪录。
女子举重：
48公斤级：陈艳青（中国）以212公斤的成绩打破世界纪录。 53公斤级：陈艳青（中国）以242公斤的成绩打破世界纪录。 58公斤级：陈艳青（中国）以252公斤的成绩打破世界纪录。 63公斤级：陈艳青（中国）以266公斤的成绩打破世界纪录。 69公斤级：陈艳青（中国）以275公斤的成绩打破世界纪录。 75公斤级：陈艳青（中国）以287公斤的成绩打破世界纪录。 81公斤级：陈艳青（中国）以300公斤的成绩打破世界纪录。 87公斤级：陈艳青（中国）以317公斤的成绩打破世界纪录。
二、奥运会举重玩法攻略
熟悉举重动作：举重比赛包括抓举和挺举两个项目，选手需要掌握正确的动作要领，才能在比赛中发挥出最佳水平。
选择合适的器材：举重器材包括杠铃、杠铃片、举重台等，选手需要根据自己的身高、体重和力量水平选择合适的器材。
基础训练：举重选手需要通过系统的训练提高力量、速度、耐力和柔韧性，为比赛做好准备。
心理素质：举重比赛对选手的心理素质要求较高，选手需要保持冷静、自信，克服紧张情绪。
三、奥运会举重技巧
抓举技巧：抓举时，选手需要迅速、有力地抓住杠铃，然后通过腿部力量将杠铃举起至肩部。
挺举技巧：挺举时，选手需要在抓举的基础上，将杠铃从肩部挺举至头顶上方。
举重呼吸：举重过程中，选手需要掌握正确的呼吸技巧，以保证动作的稳定性和力量。
四、奥运会举重历史 奥运会举重项目自1896年第一届奥运会以来，一直备受关注。中国举重队在奥运会举重比赛中取得了辉煌的成绩，涌现出了一批世界级的举重选手。 观点汇总：奥运会举重最高纪录是多少公斤，一直是体育迷们关注的焦点。通过本文的介绍，相信大家对奥运会举重最高纪录有了更深入的了解。 相关问答：
奥运会举重最高纪录是多少公斤？ 奥运会举重比赛有哪些项目？ 奥运会举重比赛有哪些规则？ 中国在奥运会举重比赛中取得了哪些成绩？ 奥运会举重选手需要具备哪些素质？ 奥运会举重比赛有哪些技巧？ 奥运会举重比赛的历史可以追溯到哪一年？ 奥运会举重比赛对选手的心理素质有什么要求？