举重52公斤级记录多少 52公斤级举重世界纪录是多少
举重作为一项古老的竞技运动，一直以来都备受关注。52公斤级举重作为其中的一个重要级别，其世界纪录更是让人津津乐道。本文将为您详细介绍52公斤级举重的世界纪录及其相关内容。
一、52公斤级举重世界纪录概述
52公斤级举重世界纪录是指在52公斤级举重比赛中，运动员所创造的抓举、挺举和总成绩的世界最高纪录。截至2023，52公斤级举重世界纪录如下：
抓举世界纪录：234公斤，由俄罗斯选手玛丽亚·什梅托娃（Maria Shmeleva）在2012年创造。
挺举世界纪录：263公斤，由俄罗斯选手玛丽亚·什梅托娃（Maria Shmeleva）在2012年创造。
总成绩世界纪录：527公斤，由俄罗斯选手玛丽亚·什梅托娃（Maria Shmeleva）在2012年创造。
二、52公斤级举重比赛规则
抓举：运动员从地面拿起杠铃，将其举过头顶，手臂伸直，杠铃在静止状态下不得超过肩部。
挺举：运动员从地面拿起杠铃，将其举过头顶，手臂伸直，杠铃在静止状态下不得超过耳朵水平线。
总成绩：抓举和挺举成绩之和为总成绩。
三、52公斤级举重训练技巧
基础体能训练：提高运动员的力量、速度、耐力和协调性。
技术训练：抓举和挺举动作的规范化，提高运动员的技术水平。
心理素质训练：培养运动员的自信心、抗挫折能力和比赛心理素质。
四、52公斤级举重比赛策略
确定比赛目标：根据自身实力和对手情况，制定合理的比赛目标。
选择合适的比赛重量：在确保安全的前提下，选择能够发挥自身优势的比赛重量。
合理分配体力：在抓举和挺举阶段，合理分配体力，确保总成绩最大化。
52公斤级举重世界纪录是运动员长期努力和拼搏的结果，它见证了举重运动的不断发展。通过了解52公斤级举重世界纪录及其相关内容，我们可以更加深入地了解这项运动，为我国举重事业的发展贡献力量。
相关问答：
52公斤级举重世界纪录是如何产生的？
答：52公斤级举重世界纪录是在国际举重联合会（IWF）认可的比赛中，运动员所创造的抓举、挺举和总成绩的最高纪录。
52公斤级举重世界纪录的保持者是谁？
答：截至2023，52公斤级举重世界纪录保持者是俄罗斯选手玛丽亚·什梅托娃（Maria Shmeleva）。
52公斤级举重比赛有哪些项目？
答：52公斤级举重比赛包括抓举、挺举和总成绩三个项目。
如何提高52公斤级举重运动员的体能？
答：通过系统的基础体能训练，如力量、速度、耐力和协调性训练，可以提高52公斤级举重运动员的体能。
52公斤级举重比赛有哪些技巧？
答：52公斤级举重比赛技巧包括动作规范化、合理分配体力和选择合适的比赛重量等。
52公斤级举重比赛对运动员的心理素质有何要求？
答：52公斤级举重比赛对运动员的心理素质要求较高，包括自信心、抗挫折能力和比赛心理素质等。
52公斤级举重比赛有哪些规则？
答：52公斤级举重比赛规则包括抓举、挺举和总成绩的规则，以及比赛过程中的安全规则等。
如何成为一名优秀的52公斤级举重运动员？
答：成为一名优秀的52公斤级举重运动员需要具备良好的体能、技术、心理素质和比赛策略。