举重73公斤级是举多重 73公斤级举重能举多少重量
举重是一项极具挑战性的运动，不同级别的举重选手所能举起的重量各不相同。本文将详细介绍举重73公斤级是举多重，以及73公斤级举重选手能举起的重量范围。
一、举重73公斤级是举多重
举重73公斤级是指选手的体重在73公斤以下，这是举重比赛中的一个重量级别。
在73公斤级举重比赛中，选手需要完成三个项目的比赛，分别是抓举、挺举和总成绩。
抓举是指选手从地面抓起杠铃，将其举过头顶的过程。挺举是指选手将杠铃从地面推起，举过头顶，然后放下至膝盖的过程。
二、73公斤级举重能举多少重量
抓举：73公斤级举重选手的抓举成绩通常在160公斤至180公斤之间。顶尖选手甚至能举起超过180公斤的重量。
挺举：73公斤级举重选手的挺举成绩通常在210公斤至230公斤之间。同样，顶尖选手也有可能举起超过230公斤的重量。
总成绩：73公斤级举重选手的总成绩是抓举和挺举成绩之和。一般来说，总成绩在370公斤至400公斤之间，顶尖选手的总成绩甚至可能超过400公斤。
三、举重73公斤级比赛技巧
选手在抓举和挺举过程中，要保持身体稳定，充分利用腿部力量。
选手在抓举时，要注意握距和握法，确保杠铃平稳上升。
选手在挺举时，要掌握好挺举节奏，确保杠铃平稳上升和下降。
四、举重73公斤级比赛注意事项
选手在比赛前要进行充分的热身，以预防运动损伤。
选手在比赛中要注意呼吸，保持体力。
选手在比赛后要进行适当的放松和恢复，以保持良好的竞技状态。
举重73公斤级是举多重，73公斤级举重选手能举起的重量取决于选手的体重、技术水平和训练强度。在比赛中，选手需要充分发挥自己的实力，才能取得优异的成绩。
相关问答：
举重73公斤级选手的抓举成绩一般在多少公斤？
答：73公斤级选手的抓举成绩一般在160公斤至180公斤之间。
举重73公斤级选手的挺举成绩一般在多少公斤？
答：73公斤级选手的挺举成绩一般在210公斤至230公斤之间。
举重73公斤级选手的总成绩一般在多少公斤？
答：73公斤级选手的总成绩一般在370公斤至400公斤之间。
举重73公斤级选手如何提高抓举成绩？
答：选手可以通过加强腿部力量、提高握距和握法等技术训练来提高抓举成绩。
举重73公斤级选手如何提高挺举成绩？
答：选手可以通过加强上肢力量、提高挺举节奏等技术训练来提高挺举成绩。
举重73公斤级选手如何预防运动损伤？
答：选手在比赛前要进行充分的热身，比赛中注意呼吸和体力分配，比赛后进行适当的放松和恢复。
举重73公斤级选手的训练强度如何安排？
答：选手的训练强度应根据个人体能和恢复能力进行合理安排，避免过度训练。
举重73公斤级选手如何保持良好的竞技状态？
答：选手应保持规律的作息，合理饮食，加强心理素质训练，以保持良好的竞技状态。